Несомненно, ты знаешь, что каблуки- это вредно. Но, как и миллион представительниц женского пола, ты их носишь. Ах! Это же тебя стройнит и привлекает взгляды мужчин. В обуви на высоком каблуке мышцы нижней части тела напряжены, из-за чего ты выглядишь стройной и подтянутой. Но, есть одно но — женские туфли на шпильке не всегда удобна, а длительное ношение вызывает боль в ногах. "И что же делать?" — спросишь ты. Существует несколько правил для любительниц каблучков.
Тяжесть тела, при ношении такой обуви переносится на пальцы ног, сухожилие на пятке остаётся незадействованным и со временем гипертрофируется. И если тебе вздумается поменять высоту каблука, то при ходьбе может заболеть пятка, так как сухожилие окажется коротким. В придачу ко всему от высоких каблуков смещаются тазовые кости, в результате- искривление позвоночника. Если тебя стали беспокоить боли в пояснице и позвоночнике, переходи на обувь с более низким каблуком, но делай это постепенно.
Ещё один дискомфорт при длительном ношении высоких каблуков являются отёки. Возникают они от неправильного кровообращения в ногах, от неестественного положения пальцев ног в туфлях. Помни, что такую обувь можно носить не более 3-х часов в день. Если же ты утром надеваешь 10-сантиметровый каблук, то обязательно в течении дня переобувайся в туфли на низкой подошве. Комбинируй в повседневной носке каблуки и мокасины- это разнообразие поможет позвоночнику привыкнуть к различным нагрузкам, а тебя обеспечит здоровьем.
И какими бы сногсшибательными тебе не казались элегантные туфельки, как бы красиво они не сидели на твоей ножке, знай и помни, тебе в них придётся ходить, а не летать! При покупке очередной пары обязательно походи в обнове по магазину пару минут. Предпочтительней приобретать обувь во второй половине дня, когда ноги слегка отекли, обувь не должна сдавливать ногу, но и не должна болтаться. Помни, что самая физиологичная обувь-это правильно подобранная обувь! А купить красивые женские туфли вы можете, посетив в магазины ПЛАНЕТА ОБУВИ, planetaobuvi.ru.
