Зачем следить за весом во время беременности? Контроль лишнего веса – это не просто забота о фигуре после родов. Это, прежде всего, забота о здоровье будущей мамы и малыша. Избыточный набор веса во время беременности чреват серьезными осложнениями. Профилактика растяжек, варикоза и чрезмерного размера плода – лишь верхушка айсберга. Калькулятор прибавки в весе при беременности поможет определить ИМТ и рекомендуемую прибавку в весе во время беременности в зависмости от срока беременности, веса до беременности и роста женщины.
Калькулятор прибавки в весе
Как работает Калькулятор прибавки в весе при беременности:
Калькулятор, о котором вы упомянули, является ценным инструментом для мониторинга веса. Он учитывает вес до беременности, рост и срок гестации для расчета ИМТ (индекса массы тела) и рекомендуемой прибавки в весе. Важно понимать, что калькулятор дает лишь ориентировочные данные. Индивидуальные рекомендации лучше получать от врача или акушера-гинеколога. Они учитывают индивидуальные особенности организма женщины, наличие сопутствующих заболеваний и других факторов.
Рекомендуемая прибавка в весе
Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности варьируется в зависимости от ИМТ до беременности. Женщины с низким ИМТ могут набирать больше веса, чем женщины с нормальным или высоким ИМТ. Врач составит индивидуальный план питания и физической активности, основываясь на вашем состоянии здоровья и особенностях организма.
Риски, связанные с избыточным весом во время беременности
- Гестационный диабет: Это повышение уровня сахара в крови, возникающее только во время беременности. Он может привести к макросомии плода (чрезмерно крупный ребенок), кесареву сечению, преэклампсии и повышенному риску развития диабета 2 типа у матери в будущем.
- Преэклампсия: Опасное состояние, характеризующееся высоким кровяным давлением и наличием белка в моче. Преэклампсия может привести к судорогам, отслойке плаценты и другим серьезным осложнениям, угрожающим жизни матери и ребенка.
- Тромбоз: Повышенный риск образования тромбов в венах, что может привести к тромбофлебиту (воспалению вен) и тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА) – состоянию, угрожающему жизни.
- Варикозное расширение вен: Дополнительная нагрузка на ноги из-за увеличения веса может спровоцировать или усугубить варикоз, вызывая боль, отеки и дискомфорт.
- Растяжки (стрии): Быстрый набор веса растягивает кожу, что приводит к образованию стрий. Хотя полностью избежать их невозможно, контроль веса помогает минимизировать их количество.
- Затрудненный родовой процесс: Крупный плод может затруднить роды, увеличивая риск необходимости кесарева сечения.
- Послеродовая депрессия: Избыточный вес после родов может усугубить послеродовую депрессию.
- Повышенный риск осложнений после родов: Например, кровотечение после родов.
Что делать, если вес увеличивается слишком быстро?
Если вы обнаружили, что набираете вес быстрее, чем рекомендовано, немедленно обратитесь к врачу. Не пытайтесь самостоятельно садиться на диеты – это может навредить вам и малышу. Врач поможет скорректировать ваш рацион и подберет оптимальный план для контроля веса.
Помните, что здоровый образ жизни во время беременности – это залог здоровья вас и вашего ребенка. Регулярные визиты к врачу, сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогут вам пройти этот прекрасный период без осложнений и родится здоровому малышу.
