Ни для кого не секрет, что во время беременности женщина становится очень чувствительна. На глаза могут навернуться слезы из-за совсем не сентиментального фильма или романа, прочитанного до этого уже раз 10. Как сделать свою жизнь легче? Как не допустить развития депрессивного состояния?
1.Не смотрите "ужастиков" по телевизору и не читайте журналов и форумов, где публикуются истории женщин, родивших неполноценных детей. Еще в древности люди знали, что беременную должно окружать все только хорошее и красивое. И лишние расстройства не нужны. Лучше лишний раз посмотрите старую добрую комедию.
2.Не старайтесь найти у себя признаки заболеваний. Начитавшись медицинской литературы, женщины могут непроизвольно сравнивать течение какой-то патологической беременности со своей. И несильный тонус матки, который чаще всего бывает нормой, воспринимается будущей мамой как признак начинающихся преждевременных родов. Мало того, что пугается она сама, так она еще и пугает своих близких, да до такой степени, что может понадобиться психологическая помощь.
3.Не «пилите» своего мужа без причины и не мучайтесь догадками сами. Мужчина из-за недостатка секса далеко не всегда идет на сторону. Большинство понимающих мужчин стойко терпят. И не такой уж это длительный промежуток — всего-навсего несколько месяцев. Если мужчина верный, то он не станет изменять матери своего будущего ребенка.
4.Не читайте и не слушайте рассказы подруг и знакомых о тяжелых родах и родовой боли. В большинстве своем все передаваемые эмоции будут преувеличенными. Совсем не факт, что ваши роды пройдут также тяжело или будут такими же длительными. Многое зависит от настроя. Не волнуйтесь. Все рожают — и вы родите.
5.Не волнуйтесь относительно того, что не сможете после родов скинуть набранные килограммы. Даже те женщины, что набрали за беременность более 20 кг, легко худеют в течение полугода после родов, если не переедают и достаточно двигаются. А растяжки, даже если они у вас и появятся, после родов побледнеют и станут практически не заметными. Не доводите ситуацию до того, что вам понадобится лечение депрессии.
6.Не думайте о том, что вам не хватит денег на «содержание» ребенка. Если не покупать дорогие детские товары и кормить грудью, то на малыша до года трат практически нет, за исключением покупки памперсов.
7.Не думайте о том, что после родов вы останетесь на несколько лет без работы. Во-первых, всегда есть вариант найти подработку на дому. Во-вторых, сейчас нет дефицита в нянях, если вы не захотите отдавать ребенка в детский сад.
