4 простых способа улучшить ваш брак

Если вы хотите укрепить ваши отношения, попробуйте следовать этим простым рекомендациям (советам). 
1. Приглашайте своего партнера на свидания. Если бы была таблетка для мгновенного улучшения отношений, то это она. В суете семейной жизни легко забыть, что в первую очередь сблизило вас. Регулярные свидания напомнят вам об этом. Нет времени? Найдите. Нет денег? Для беседы много денег не нужно. Разнообразьте Ваши отношения. Например, можно кружевная маска на глаза купить.
2. Смейтесь. Громко и часто. Смех – это не просто удовольствие, это и терапия. Он обладает потрясающими лечебными свойствами. Поэтому не раздражайтесь по пустякам, научитесь вместе смеяться над жизненными перипетиями. Смотрите вместе комедии, балуйтесь как дети, и скоро вы увидите, что веселье заразительно. 
3. Обнимайтесь три раза в день. Просто обнимитесь на 10 секунд. Прикосновения полезны не только для нашего здоровья, но и для здоровья нашего брака. Они укрепляют чувство близости, разрушают эмоциональные барьеры. И они не обязательно должны вести к сексу (хотя и могут). 
4. Переключайтесь с негативных мыслей. Мысли создают колею в нашем сознании. Чем больше мы о чем-то думаем, тем больше вероятность, что мы думаем об этом снова, и снова, и снова. Выберитесь из этой колеи. Буквально. Подумайте иначе. Это просто. Вместо того чтобы обвинять, попробуйте перефразировать, переосмыслить. Он пришел домой поздно, потому что вы для него ничего не значите? Или потому что он много работает, чтобы содержать семью? В раковине собралась гора грязной посуды, потому что она плохая хозяйка? Или потому что она устала после того, как напекла печенья для школьной ярмарки? Немного кредита доверия окупится сторицей.