Без рубрики

Улучшаем форму груди после родов

Женщина может заметить, что грудь становиться очень чувствительной и происходит нагрубание молочных желез. За время беременности несколько раз приходится менять размеры бюстгальтера.

О чем следует помнить

Стремительный рост молочных желез влияет на их форму, и на коже будут возникать радиальные растяжки, которые начнут распространяться от соска в стороны. Выглядят они не эстетично и очень портят внешний вид груди. В случае если женщина не предпринимает никаких профилактических мер до родов и во время беременности, то после рождения малыша эти дефекты невозможно будет убрать. Косметические средства не выручат в этой ситуации, а смогут лишь уменьшить их глубину и немного осветлят. Растяжки или рубцы возникают из-за нарушения структуры кожи, которые появляются в результате быстрого ее увеличения, и как следствие разрывов в дерме кожи.

Очень важно постараться сберечь грудь красивой, предупредить отвисание, деформации, травмы как сосков, так и железистой материи молочных желез. Для этого с первых дней как до, так и после родов необходимо проводить определенный комплекс мероприятий.

Как восстановить грудь после родов

Восстановление груди – очень трудный, но необходимый процесс. Для того чтобы подтянуть грудь после родов используют специальное белье, косметический уход, применяются кремы, упражнения, массаж, правильное питание. Белье должно быть правильно подобранным, чтобы бюстгальтер не сжимал грудь, но и чтобы грудь не обвисала при этом. Косметический уход также важен для зоны декольте, в связи с этим хоть раз в неделю делайте для нее маски.

Применение кремов наряду с масками очень поможет подтянуть кожу. Крема должны быть правильно подобраны. Косметические средства особенно эффективны, если в их состав входят морские водоросли.

Выполнение массажа и упражнений также помогут поддержать грудь в хорошем состоянии. Массаж выполняется рукой противоположной от груди, и его делают, не касаясь сосков круговыми движениями, движениями по спирали, при этом сдавливать грудь нельзя.

Упражнения также помогают улучшить кровообращение, кровь циркулирует лучше. Для их выполнения можно посетить фитнесс-клуб или в домашних условиях выполнять такие упражнения как «замок», отжимание ладоней на уровне груди, круговые движения руками.
Все это в совокупности поможет сохранить красивую грудь до и после родов. Самое главное действительно этого хотеть и стараться постепенно соответствовать идеалу.