Красота и здоровье женщины

Такие понятия, как красота и здоровье тесно взаимосвязаны друг с другом. Действительно, любой недуг моментально отражается на нашей внешности. Может быть, вы замечали, что даже когда у вас поднимается температура и вы лежите с простудой, внешний вид меняется — глаза, например, становятся мутными и немного распухшими. А если случилось отравление, кожа приобретает зеленовато-желтый оттенок. Таким образом, можно смело утверждать, что состояние нашего здоровья оказывает непосредственное воздействие на внешний вид.

Большинство женщин старательно следят за своей внешностью и тщательно ухаживают за собой. В наше время появляется все больше возможностей подкорректировать свой внешний вид с помощью косметологии, хирургической пластики. Однако следует четко различать, какие из этих услуг могут, а какие не могут нанести вред здоровью.

Например, удаление родинки или бородавки в некоторых случаях даже необходимо, так как они могут перерасти в злокачественные образования. А вот закачивание силикона в губы или молочные железы однозначно вредно для организма, так как это инородные для него тела, которые могут быть отторгнуты со всеми вытекающими отсюда последствиями. Также с осторожностью нужно относиться ко всевозможным косметологическим процедурам. Все они имеют противопоказания, с которыми нужно внимательно ознакомиться, прежде чем решиться на проведение. Кроме того, необходимо подробно разузнать о возможных побочных эффектах. Лучше всего посоветоваться с людьми, проходившими данные процедуры и не имеющими личной заинтересованности в сообщении вам ложной информации — сделать это можно на форумах в интернете.

Что полезно для здоровья и красоты:

  • крепкий сон;
  • освежающий душ;
  • правильное питание — имеется в виду не только принятие нужной пищи, но и ее количество — не слишком много, но и не слишком мало;
  • физическая активность — побольше двигайтесь, возьмите за правило каждый день делать зарядку под энергичную музыку;
  • массаж — он не только оказывает положительное влияние на обрабатываемый участок тела, но и тонизирует общие силы организма;
  • положительные эмоции.

Что вредно:

  • злоупотребление алкоголем и курение — эти вредные привычки не только снижают жизненные силы организма, но и являются одним из основных факторов возникновения раковых заболеваний (кстати, женщинам, при обнаружении у себя каких-либо новообразований на коже рекомендуется незамедлительно обращаться к онкологу);
  • несбалансированное питание;
  • плохая экологическая обстановка — она действует медленно, но верно, постепенно нарушая работу всех систем и органов;
  • длительные стрессы — истощение нервной системы приводит к общему снижению иммунитета, отрицательно сказываясь так же и на внешнем виде;
  • электро- и бытовая техника — при длительном разговоре по сотовому, вы рискуете получить сильное излучение электромагнитными волнами, поэтому лучше всего пользоваться гарнитурой, а так любимая многими микроволновка способствует накоплению радиоактивных веществ в организме;
  • чрезмерное увлечение таблетками и успокоительными — если вы при первых же признаках недомогания спешите оказать "помощь" организму, подумайте о том, что таким образом вы снижаете его способность самостоятельно бороться с недомоганиями, то бишь иммунитет.